dimanche 22 février 2015
Tabel powertrainingsprogramma 2015 --> wekelijkse afdruk maken (breinbreker?)
Posted on 15:49 by Unknown
Beste,
Mijn kennis van excel is beperkt maar ik leer graag bij.
Ik heb een "Trainingsprogramma" opgemaakt in een tabel, dit is het eerste werkblad in bijlage.
Het weeknummer staat bovenaan op een rij in het geel.
Op het eerste werkblad vind je oranje blokjes met een nummer, dit zijn de uit te voeren oefeningen in de betreffende week.
De nummers in de blokjes zijn verder van geen belang, de legende vind je terug onderaan.
Het tweede werkblad is een rooster met week 1 door mij ingevuld - "Week X (afdruk)"
De gegevens in het rooster komen in het voorbeeld automatisch uit het eerst werkblad van de door mij gebruikte formules.
De gevraagde gegevens zijn:
- Welke oefening
- Met welk apparaat (barbell, cable, machine, ...)
- De lege velden dienen om het gebruikte gewicht in te vullen op de training
Vraag:
Nu wou ik graag een ingevuld weekrooster in het blad "Week X (afdruk)" als ik in het gele vak bovenaan een weeknummer zou invullen en automatisch aangevuld met de gegevens uit de tabel, als je hier nu week 2 invult zul je zien dat dit niet werkt, en dat is dus waar ik vastgelopen ben.
Deze is voor mij alvast ook een breinbreker.PowerTrainingsSchema.xlsx
Alvast hartelijk dank.
Frank
Mijn kennis van excel is beperkt maar ik leer graag bij.
Ik heb een "Trainingsprogramma" opgemaakt in een tabel, dit is het eerste werkblad in bijlage.
Het weeknummer staat bovenaan op een rij in het geel.
Op het eerste werkblad vind je oranje blokjes met een nummer, dit zijn de uit te voeren oefeningen in de betreffende week.
De nummers in de blokjes zijn verder van geen belang, de legende vind je terug onderaan.
Het tweede werkblad is een rooster met week 1 door mij ingevuld - "Week X (afdruk)"
De gegevens in het rooster komen in het voorbeeld automatisch uit het eerst werkblad van de door mij gebruikte formules.
De gevraagde gegevens zijn:
- Welke oefening
- Met welk apparaat (barbell, cable, machine, ...)
- De lege velden dienen om het gebruikte gewicht in te vullen op de training
Vraag:
Nu wou ik graag een ingevuld weekrooster in het blad "Week X (afdruk)" als ik in het gele vak bovenaan een weeknummer zou invullen en automatisch aangevuld met de gegevens uit de tabel, als je hier nu week 2 invult zul je zien dat dit niet werkt, en dat is dus waar ik vastgelopen ben.
Deze is voor mij alvast ook een breinbreker.PowerTrainingsSchema.xlsx
Alvast hartelijk dank.
Frank
Tabel powertrainingsprogramma 2015 --> wekelijkse afdruk maken (breinbreker?)
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire